てんぱのエブリデイ

大学生の日常、ダイエット、ご飯、洋楽、旅行とか好きなこと書いてます!天パです。

なぜダイエットを始めたの?~2ヶ月で6,5キロ痩せて、筋肉つけるまでを~

こんにちは、かーるです

 

前回はダイエットの結果報告でしたが、

 

www.naturaltennpa.com

今回はダイエットを始めた理由書きます

 

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ってことです

(アイキャッチ画像始めてだったんですけど、面白い!!)

 

自分の体のことってすごく恥ずかしいし、あんまり人に言えなかったんだけど、ブログだからかけるものかも!って思って書きます!!

 

 

このあともダイエット続けてて、今は腹筋割れかけてきました!!

嬉しい😆

 

1, 体重計の証拠写真が無い理由?笑 (ダイエット法のひとつです!)

毎度、体重計の写真がなくて申し訳ないんですけど笑

 

自分のダイエットのひとつに、体重測定は月に1回でなるべく自分が痩せてきたなって思うときにしか測らないようにしてます

 

毎日測るレコーディングダイエットも効果はあると思うんですけど、

筋トレもしてたり極端な食事制限もしていないので1日での体重変化はなかなか感じられないと思ったからです

しかも、1日200~300カロリーって誤差の範囲内だし、停滞期にそれで悩むのもやだなぁって思うので全然測らないです

 

停滞期とか、短期間な体重のみ気にしてダイエットをやめてしまうひとも多いと思います

 (実際に自分もこれで失敗とか止めてしまったことあります、、)

 

痩せてくると自分の皮下脂肪もつまむ場所減ってくるし、友達からも「痩せた?」とかよく言われるようになるので、そのタイミングで体重測ってみればいいと思います!!

 

 体重よりも見た目を重視したいので写真を撮ってみると面白いって最近感じていて、ジムに行く日は写真で自分の体の変化を分かるようにまとめ始めました!

 

2, なんで太ったのか?

まず、キャンパス周辺って学生街でラーメン屋とか定食屋多くて、しかもご飯のおかわり自由なんすですよ、そりゃたべるよ笑


家系ラーメンのスープをライスにぶっかけておかわりする生活、さらに深夜だとラーメン屋しかなくて、、、


しかも深夜のラーメンって鬼のように美味しいんですよね~

やっぱし東京とか神奈川って美味しい店多いし、タピオカもあるしで食べまくってたんですね~

 

自分にとって食べることは幸せで、まぁ太ってもいいやって諦めながら思いつつ、
髪の毛染めたりとか外見少し変えたりしてなるべく目をそらしてました、、

全く問題解決してないですよね。

 

そんなこんなで生活してて、今年のGWで家に帰ったときに

家族にも親戚にも「太った?」って言われて、

体重計に隠れてのったら74キロで、体脂肪が25%でした、あちゃーって感じですよね


うすうす気づいてたんですけど本当に受け入れたくなくて、それ以降体重計に乗るのが嫌でずーっと、頭からなくそうと現実逃避してました笑

 

3, なぜ痩せようと決めたのか?

証明写真が辛い笑

夏休み始まる前に用事でパスポートの証明写真をとりました、髪をしっかりあげてです
そのときに、なにこのポッチャリなデブは?とめちゃくちゃ思ったんですね笑
証明写真ってがちで、でますよね?笑
まずこれで、あっ本格的にヤバイなって思いました笑

 

美容院での悲劇

その後髪の毛を切りにいきました
今まで通ってたお店の担当の方がいなくなって別のお店に行くことにしました

なぜか朝の9時に予約をいれたんですけど、大学生の夏休みなんて起きるの12時前とかですよ
寝ぼけたままお店に向かうことになりました、5分遅刻で到着しました
んでね、その美容院がとーっても居心地いいんですよ笑

寝ぼけたまま席について

”天パです、まゆげにちょいかかるくらいに切ってください”

って頼んだ記憶が最後です笑

 

んで、起きたら眉上3~4cmで顔面丸だしになったんですよ!!!

 

もう鏡に真ん丸お月様の自分がみれるわけで、

あぁぁオワタぁぁぁぁってなりました

んで、もう痩せるしかないやん、一刻も早くってダイエットが決まりました笑

初日あたりは、断食したんですけど2日たたずに諦めて、その後に色々調べまくりました
それで今のダイエットにたどり着きました
めでたし、めでたし

こんな感じです笑
あの時は美容師てめーって感じで半強制だったったんだけど、いい機会だったって今思います笑

 

3, ダイエット始めたメリット・デメリット

実際にダイエット始めるとメリットとして

・体力がついて、疲れにくくなる
・運動のあとはよく寝れる
・早寝早起き意識して、生活習慣が整う
・栄養素を意識した生活でむしろ健康な気がする
・ストレス解消できる
とか色々ありますね、普通にいい感じ!

何よりも、友達からまじで変わったね!!って言われるのが嬉しいです!!

一種の成功体験ですよね

 

逆に、困ることとして
・ズボンが緩くなってきた(まぁ嬉しいんだけどね!)
・以外とお金かかる(自己投資!)
って感じかな

実質

無い笑

ですかね

 


まぁ、今日はこんな感じ!!!
今まで、自分のなかに押し込んでたコンプレックスだったけどこれから改善していこうと思えます!!


読んでくれてありがとうございます!!

こういう恥ずかしい体験を書けるのもブログのいいところだなぁって思えました!!

 

んじゃ、また今度!See you next time!